好書重讀

好的書,歷久彌新,不但該讀,更要常重讀。喜歡的書,我不但會看的廢寢忘食,更會不時重讀。這幾本是近來重讀的舊書,不但可以溫故知新,而且合乎經濟(環保)原則。買來的書只看一遍便擱在書櫃積塵,然後又不斷買新書,這麼浪費可不是我的作風。

1) 《不中不英Double Talk 1-4》 褚簡寧(Michael Chugani)著

如果你有看《南華早報》、ATV World的NewsLine (時事縱橫),哪麼你對褚簡寧應該不會陌生。不中不英是褚簡寧將在南華早報的專欄結集成書,再配以中文譯本。陶傑為每篇文章加插評註,文中點出用字精鍊,欣賞意境、佈局,為廣大讀者導讀。

看他的評論文章及陶傑的導讀,你會看到另一種視野與平日看的社評不同層次。亦有別於一段社論的平鋪直敍。尤其第1冊輯錄的時段是董建華辭職、曾特首參選時,可以重溫一下曾先生參選時的承諾有多少兌現了,政治從來都是換湯不換藥。


2) 《攝影自學指南》讀者文摘




這本攝影自學指南是老友送的,雖然怎看我的攝影技術也不會有寸進,但總不時溫故知新。這本自學指南的攝影理論講的很清晰詳盡,很適合初學者閱讀,真心推薦!!! 但對於我這等無記性的中女,真的要看很多很多遍才記得丁點兒零碎技巧。

3) 《猴硐貓地物語》 貓夫人著
有「貓城」之稱的猴硐是台北縣瑞芳鎮上的一個山城,在這個風光明媚的沒落煤礦古城,有著一個龐大的貓社區就像日本的田代島一樣。哪裡的村民很純樸很有愛,義工很熱血很愛貓,貓兒可愛討喜。但願香港也有一個這樣的地方讓人類與動物和平共處,而不是久不久就聽到虐待動物的新聞。




每次看到貓兒相親相愛,總覺得很窩心,再看看我家的小咏之頓時壓力全消,帶着甜蜜去睡必會發個好夢。

有女萬事足: 少女十五二十時

小咏之越大越曳,近來總是把糧盤打翻,不知是少女十五二十的反叛時期已到,還是因為同一款糧食得太久太厭了吧! 總之總是「仙女散花–天一半地一半」,能吃下肚子的也不知道有多少,唉! 擔心死媽咪! 其實仔細想想看Chicken Soup也差不多吃了一整年,也該換換口味吧,真是個粗心大意的母親! 雖說Chicken Soup貓糧有3條line,照理該有不同的口味,奈何相熟的那家寵物店都只在售同一款的成貓乾糧,看來只有換品牌才行。原想轉吃ZiwiPeak的但細看小冊子後發現原來ZiwiPeak是風乾脫水無穀物的貓料理啊!!! 即是生肉風乾脫水呀!!! 有說安哥拉吃生肉的話,身長可達一米。生肉比加工過的乾糧含更高的蛋白質及脂肪又低碳水化合物,高蛋白質多長肌肉所以體型亦自然較龐大,多餘的蛋白質會為毛髮及抓子提供養份,是故毛色會特別亮麗,抓子也較堅硬。但生肉確實令人卻步因為獸醫說吃生豬肉有可能感染弓型蟲…雖然配方料理及小食完全沒有豬肉成份,實在有點怕咏之吃下了會受感染呢! 母親的決擇,最後選擇了美國十大貓糧之一的FELIDAE grain free pure SEA with Salmon meal 無穀物三文魚全貓配方 ($145/net wt. 4lbs)。原本想試grain free pure ELEMENTS with Chicken meal, Turkey meal, lamb & ocean fish meal無穀物綜合配方的,但雞肉及火雞肉…這跟Chicken Soup的雞肉、火雞配方有什麼分別? 可能小咏之會以為只是不同形狀的乾糧呢,所以還是先轉三文魚配方好了。希望囡囡喜歡新糧吧!



每次轉新糧時,最好先以1/5的比例換糧,即是以1/5新糧滲入4/5舊糧,然後再逐漸將新糧比例增加直至完全更換。聽說有些貓兒腸胃受不了Felidae的乾糧,但試吃至今(約半個月),現在每頓也全是新乾糧,咏之的情況還令人滿意,腸胃也沒有出現不適的狀況。只希望她健康快樂、快高長大!




燒鰹魚柳($25)及Feline Greenies的潔齒小吃,俺不懂(實情是我有點懶)替她刷牙所以只好靠這些小吃,雖然心裡是知道這些始於是小吃並不會有太大的潔齒效果,總算讓自己好過一點。

踢走乾燥: 初秋美肌潔面補濕產品

『奇蹟之水』Cure Natural Aqua Gel
秋冬,因為周圍的空氣溫度明顯下降,而空氣中的含水量也急劇減少,導致皮膚的水分更容易流失,角質層的保濕因子亦相對減少,所以皮膚會乾燥更甚者出現脫皮的現象。皮膚脫皮,上妝自然不貼服的情況嘛!

這是由於天氣轉變,肌膚缺水所致,光靠補濕根本沒多大幫助。因為肌膚呈現缺水狀態,新陳代謝變得緩慢,角質層自然越推越厚也吸收不到補濕養份。想讓自己的肌膚看起來晶瑩剔透,角質層護理就絕對不能忽略。因為肌膚角質層會直接影響妝容的光滑度和貼服度,若定期做好去角質的護理,肌膚自然細緻有光澤;相反,誰也不想讓人看到自己膚質粗糙、毛孔明顯,上妝時,浮粉嚴重又頻頻脫妝。想擁有細緻光澤肌膚,那就要勤力做好去角質護理,避免老化角質層堆積。


日常的卸妝、潔面很多人習以為常就像刷牙、洗澡等每天或不可缺,但清理老化的角質層卻經常被人忽略。老化的角質層積聚在皮膚上會影響皮膚細胞吸收養份,影響肌膚亮澤感,『奇蹟之水』Cure Natural Aqua Gel在去除角質的同時為肌膚補充水份,肌膚即時回復水潤亮澤。

去年勇奪日本美容權威@Cosme美容大賞的『奇蹟之水』Cure Natural Aqua Gel,連續9年高踞日本美容產品銷量No.1,更創下平均每12秒售出一支的驚世紀錄。Cure Natural Aqua Gel 91%成分是水(活性化水)的深層去角質啫喱,含高度活躍氫氣具抗氧化作用再加上甘油、蘆薈精華、銀杏精華等等成份,除去老化角質層之餘,不會對皮膚造成傷害。我是在家附近的屈臣氏買的,售$220/net wt. 250g,但聽說應該是在萬寧獨家發售(HK$249/net wt. 250g)。雖然不知道萬寧是何時開始獨賣的,想必是在萬寧獨賣前,已買了回家吧! @.@

1) 卸妝後,清洗乾淨面部,抹走多餘水份
2) 按2 pump左右的去角質啫喱在掌心中,塗抹在全面或皮膚不光滑的部位
3) 啫喱變成白色,以指尖輕輕打圈按摩肌膚
4) 當啫喱變成粒狀粉屑後,用清水沖洗,再塗上化妝水及cream等進行一般護理就ok啦,簡單易用!

用完Cure Natural Aqua Gel清潔角質層臉部肌膚頓時潤滑,膚色亦較之前明亮。清理完角質層後,皮膚更易吸收保養液的,所以多數會敷mask或塗精華素。即使用後,沒有即使敷mask或塗精華素,只做一般的保養程度,摸上臉仍然細滑嬌嫩,而且臉上的細紋沒那麼明顯,勁贊。;P 除了滑溜,第二天早上上妝時更發覺使用前/ 後的分別尤其顯著,上底妝比平常更易上粉,更貼服。真的好好用,當然要大力推薦!!!角質層當然不能每天清潔,每星期清潔1、2次為佳。千萬不要在皮膚脫皮時進行去角質, 以為可以令脫皮情況快點完成, 這樣做會過分刺激因乾燥而變得脆弱的皮膚, 令敏感發紅的機會提高。



北京同仁堂「名貴本草萃取精華系列面膜」

秋冬天氣寒冷,不願出街,最好是窩在家裡去除老化角質層及敷mask =) 阿膠滋養活血及珍珠嫩膚安眠,秋冬的好選擇!

在清康熙八年創建的百年老店北京同仁堂相信大家也不會陌生,早前見同仁堂首次在港推出「名貴本草醫學」面膜($59/5片)已經超感興趣,但瞄一瞄盒面「人參、阿膠、燕窩及珍珠」好滋補…不不不, 是好滋潤的樣子啊!8月天,好像不太合用,還是留待秋冬才買來試試看!踏入11月份,終於有點秋意...心癢難耐,急不及待就買來一試。

面膜全是北京製造,分別試了阿膠滋養、燕窩美白及人參活膚面膜。阿膠面膜打開包裝只嗅到很淡淡的藥材味,是我完全可以接受的範圍,即使平日沒接觸中藥的女生都應該能接受到。若真的很抗拒藥材味的話,可選擇燕窩及人參面膜,並沒有任何氣味。據說國內版是很重藥材味的,還真想試試呢。


人參活膚及燕窩美白面膜也是無色無味,適合怕嗅到藥材味的朋友。



阿膠面膜的精華液是惟一偏微黃色的精華液亦帶有少許藥材味。


精華素質地偏稠、份量蠻多,可用來敷頸。面膜的剪裁偏大,其實對我這種頭細面小的人來說所有面膜也很大,用過的面膜當中這已經不算是最大的了,膜片紙質柔韌中間夾住珍珠膜。使用說明敷面膜約20-30分鐘左右便何取下,適當潔膚後,才按日常護膚程序護膚。不得不贊這面膜的補濕力很強,第2天早上起床面部仍然亮澤水潤有彈性呵!普遍來說,紙面膜的最強功效就是補濕,這面膜補濕功效不錯,以$59/5片這價錢可算是超值﹗如碰巧萬寧特價75折時,每片平均才不過$8.85,買不到一本雜誌的價錢卻能為面部肌膚補充水份及養份,即使每天使用也很划算。

踢走乾燥: 初秋美肌滋潤護唇產品

落葉而知秋,立秋過後天氣漸漸轉涼,隨着秋意漸濃,皮膚越發乾燥。是時候為皮膚補一補踢走乾燥肌,最能反映皮膚乾燥的是雙唇,初冬還不需要敷lip mask,只要勤塗潤唇膏已足夠。首先要申報一下,鄙人是完全不能塗雜果冰潤唇膏那類薄荷潤唇膏的,因為會爛嘴,萬試萬寧,只要一直在用薄荷潤唇膏,同時間看多少次皮膚科醫生、塗多少藥膏嘴唇也不會好。還有,鄙人的唇部皮膚是超乾燥,是夏天不塗潤唇膏也會乾到流血的特乾燥肌人,對,夏天呵,所以說潤唇膏是包包裡必備的小物。

首先要推介的是歷史悠久的百年品牌Elizabeth Arden的Eight Hour Cream Lip Protectant Stick SPF15(買的時候SaSa特價HK$59/net wt. 3.7g) 成份有維他命E、凡士林等啦,還有SPF15防曬配方阻隔紫外線,保護肌膚免受傷害、有效對抗游離基,有效防止環境因素的侵害增添自然光采。最利害的是8小時強效滋潤保濕,用後就好像有層保護膜防止水份流失,令乾燥脆弱的雙唇回復柔軟潤澤亦可作唇部打底用,適合所有皮膚 。鄙人曾連續數晚在睡前也輕輕塗上,睡醒後唇上仍留有薄膜滋潤能力極強又好用,證明8小時保護不是假話啊。日間使用也是極滋潤,不用經常補塗而且有SFP15的防曬成份全年皆適用。但潤唇膏乃耗用極大的損耗品,每月至少用1支,以原價($134)購買的話,嗯,有點貴,爾等打工仔實在有點肉赤。所以每遇SaSa減價或買一送一時必立買不慮,每次最少也掃4支。







第2個要推介的是Ultra Ready E-honi Plus Almond Oil理的四季杏仁油潤唇膏(屈臣氏特價$29/net wt. 3.2g)含有豐富的天然甜杏仁油、維他命E及蘆薈,能迅速提供養份,並形成一層保護膜鎖住唇部水份時刻保持水感光澤。配方溫和,絕無添加劑,香料及色素,適合男女老幼四季護唇之用。非常滋潤,薄薄的塗上一便有效維持2-3小時,又平又抵用,在屈臣氏減價時總多買幾支放在家裡。但要小心控制用量,不然用後嘴巴會變得油令令的像塗 lip gloss一樣。每當用完一支Elizabeth Arden的潤唇膏便用轉用Ultra Ready潤唇膏;用完Ultra Ready又轉回用。交替使用,除了因為要減低成本,主要是因為現今社會污染太利害,你不知道正在使用的產品原材料是不是受污染。然後,哪一天新聞會說原來某種原材料被污染了,受是次事件影響的品牌/產品有甲甲、乙乙乙同丙丙丙,身體長期吸收會引致XX癌。這樣久不久轉用一下其他產品或許可以避過了長期連續吸收的禍害。

第3項誠意推薦有機開架品牌Sukin的Nourishing Lip Treatment($75/10ml),100%天然有機,可放心使用喇。成份有金盞花、荷合巴油可可脂及乳木果油等,可撫平唇紋及滋潤乾燥的唇部。這個通常是每晚睡前使用,滋潤情度極高,第二天醒來嘴唇也不覺得乾燥而且真的有效撫平乾紋。由於只在店面較大的屈臣氏有售,這支也較難買到。


坦白說,若一定要3選一的話,其實3者也很不錯。很難揀,唔,我會3者全都選上!又,其實這些價位的潤唇膏已足夠滋潤有餘,用更貴的感覺像白花錢。

三人行 - 林子祥/劉天蘭/詩詩 MV (時間修正版)

這天有點感觸, 突然想起這首歌。小時候, 不太明白歌詞中的意思, 現再細看歌詞其實應該不是三人行, 而是一個人的3個不同的心路歷程。






三人行 - 林子祥/劉天蘭/詩詩

童年時逢開窗,便會望見會飛大象
但你罵為何我這樣失常
而旁人仍痴痴,話我現已太深近視
但我任人胡說只是堅持
飛象兒共我,常在那天上漫遊
要用笑造個大門口,打開天上月球

※齊話聲,漫長漫長路間
 我伴我閒談
 漫長漫長夜晚,從未覺是冷
 漫長漫長路間,我伴我閒談
 漫長漫長夜晚,從未覺是冷

年齡如流水般,驟已十八與星做伴
沒有別人來我心內敲門
而旁人從不知,亦懶靜聽我心內事
但我現能尋到解悶鎖匙
星與月兒共我,常在晚空內漫遊
笑著喊著結伴攜手,空中觀望地球

※齊話聲,漫長漫長路間
 我伴我閒談
 漫長漫長夜晚,從未覺是冷
 漫長漫長路間,我伴我閒談
 漫長漫長夜晚,從未覺是冷

從前傻頭小子,現已大個更深近視
但已練成能往心內奔馳
而旁人仍不歡,罵我自滿以心做伴
但我任人胡說只是旁觀
心就如密友,長路裡相伴漫遊
聽著我在說樂和憂,分擔心內石頭

※齊話聲,漫長漫長路間
 我伴我閒談
 漫長漫長夜晚,從未覺是冷
 漫長漫長路間,我伴我閒談
 漫長漫長夜晚,從未覺是冷